飞翔固肾功

芡实补脾固肾 这样吃功效更好

提前将芡实、薏米和大米泡好,山药去皮切成小粒后洗净,最后将这些材料一起放入锅中加水煮成粥即可。 2. 薏米红豆芡实粥 提前将薏米、红豆和芡实泡好,之后放入高压...

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补肾固肾常按这个穴位,大医生教你如何取穴

也有不少女性会出现肾虚的问题,通过中医穴位按摩能改善肾虚引起的腰膝酸软,但是一定要注意正确的取穴位,按压这些补肾穴位能有效缓解,那么我们来了解补肾固肾按什么...

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传统功法:五禽戏对生理功效

鹿抵主要运动腰部,经常练习能够提高腰部肌肉力量和运动幅度,具有强腰固肾的作用...自己在空中自由飞翔,轻翔轻落,轻盈洒脱.悠然自得翱翔于蓝天之上。根据中医脏腑...

中华少林内劲一指禅

“固肾健步”之术—易筋经功法图解(三)

自从在1983年第4期这本《武林》杂志看到刊登的秘籍熊氏真传大易筋经后,这本书就成了我的“枕中密笈”,对它爱不释手。里面的功法动作和要领都依照书中提示仔细...

文以真为实武以气为顺